Diät, Blutzucker und Medikamente sind schon etwas, worauf man achten muss, wenn man Diabetes hat. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, wie sich Diabetes auch auf das Herz auswirkt. Wenn man Diabetes hat, steigt das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. steigt doppelt so stark wie die Allgemeinbevölkerung.
In diesem Leitfaden erläutern wir, warum Diabetes und Herzkrankheiten Hand in Hand gehen, was Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern, und wie der Ultraschall bei der Früherkennung und kontinuierlichen Betreuung ins Bild passt.
Wenn Sie Diabetes haben, sind Ihre Blutgefäße und Ihr Herz bereits überlastet. Das Problem ist, dass Ihre Arterien und Ihr Kreislaufsystem nach und nach geschädigt werden, auch wenn Sie jahrelang versucht haben, Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Wie kommt es zu dieser Situation?
Alles hängt davon ab, wie der Diabetes Ihr Blut selbst verändert und wie Ihr Körper darauf reagiert. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel, und sei er noch so gering, schädigt mit der Zeit die Wände der Blutgefäße.
Bei Diabetes entstehen in den Arterien Kratzer und Risse, die mikroskopisch klein sind, und Cholesterin und Fette setzen sich leichter fest und sammeln sich an. Auf diese Weise entsteht Plaque.
Auch Diabetes kann Ihr gutes HDL-Cholesterin zu senken and increase your bad LDL cholesterol. It raises the amounts of toxic fats in your blood known as triglycerides. In a way, diabetes sets the stage of heart disease:
Dies hat eine verengende Wirkung auf die Arterien (Atherosklerose), eine eingeschränkte Durchblutung und ein Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere schwere Erkrankungen des Herzens. Ärzte haben diesen Prozess gelegentlich als stille Schädigung bezeichnet, da er die meiste Zeit über stattfindet und die meisten Menschen nichts davon spüren.
Blutdruckprobleme sind typisch für Diabetes-Patienten, und noch schlimmer, wenn beide Erkrankungen gleichzeitig auftreten. Mit der Zeit belastet Bluthochdruck das Herz und erhöht damit den Druck auf die Arterien, die durch den hohen Blutzuckerspiegel geschwächt sind. Dieser doppelte Druck verschleißt die Arterienwände, so dass sie weniger elastisch werden und sich leichter Plaque ansammeln kann.
Übergewicht, insbesondere in der Bauchregion, ist nicht nur ein ästhetisches Problem. Es beeinflusst die Art und Weise, wie Ihr Körper Insulin verwendet was normalerweise mit einer Insulinresistenz verbunden ist. Dies erschwert die Steuerung des Blutzuckerspiegels, erhöht den Blutdruck und verändert den Cholesterinspiegel, der zu Herzkrankheiten neigt.
Eine sitzende Lebensweise ist ein stiller, aber starker Risikofaktor. Wenn Sie sich nicht bewegen, Ihr Körper wird noch resistenter gegen Insulin, Der Blutdruck steigt, und das Gewicht nimmt zu, was sich negativ auf das Herz auswirkt.
When you are smoking and you happen to have diabetes, the risk of your cardiovascular health will not only be doubled, but, instead, it becomes multiplied. Rauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße, erhöht die Plaqueablagerungen, den Blutdruck und verringert den Sauerstoffgehalt im Blut, während gleichzeitig versucht wird, Diabetes in Schach zu halten.
Man könnte meinen, dass Herzprobleme erst entdeckt werden, wenn Symptome auftreten. Bei Menschen mit Diabetes kann es jedoch gefährlich sein, zu warten, bevor Symptome auftreten. In dem Moment, in dem Sie Schmerzen in der Brust, Kurzatmigkeit oder sogar Müdigkeit verspüren, kann bereits ein ernsthafter Schaden entstanden sein. Hier kommt die Ultraschalluntersuchung ins Spiel.
Wie also trägt der Ultraschall zu Ihrem Herzschutz bei? Schauen wir uns das einmal genauer an.
Bei diesem einfachen Test werden zwei große Arterien in Ihrem Hals, die Halsschlagadern, untersucht. Diese Arterien transportieren Blut zum Gehirn. Bei Diabetikern ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich in diesen Arterien Ablagerungen bilden, noch bevor sie erste Anzeichen zeigen. Mit Ultraschall können Ärzte Verengungen, Verstopfungen oder sogar Anzeichen von Atherosklerose frühzeitig erkennen.
Eine Echokardiogramm ist ein Ultraschallbild, das Bilder von Ihrem schlagenden Herzen in Echtzeit anzeigt. Damit kann Ihr Arzt die Größe Ihres Herzens, die Fettigkeit der Herzwände, die Pumpleistung des Herzens und den Blutfluss durch die Herzklappen messen.
Regelmäßige Echokardiogramme ermöglichen es den Ärzten, Probleme im Frühstadium zu erkennen, bevor der Betroffene an Herzversagen oder anderen Problemen leidet.
Diabetes schädigt nicht nur die Arterien um Ihr Herz oder Ihr Gehirn. Eine typische Komplikation, insbesondere bei Langzeitdiabetes, ist die schlechte Durchblutung Ihrer Beine und Füße, die als periphere Arterienerkrankung (PAD) bezeichnet wird. Mit der Ultraschalluntersuchung können die Ärzte den Blutfluss in den Arterien Ihrer Beine beurteilen und eventuell auftretende Verstopfungen oder Verengungen untersuchen.
Diese Tests werden nicht immer automatisch an Sie überwiesen. In den meisten Fällen treffen die Ärzte eine Entscheidung aufgrund Ihres Alters, Ihrer Symptome und Ihrer Risikofaktoren. Wenn Sie jedoch Diabetes haben und sich Sorgen um Ihr Herz oder Ihren Kreislauf machen, sollten Sie sich erkundigen, ob ein Gefäßultraschall oder ein Echo in Ihrem Fall angebracht ist.
Wenn man mit Diabetes lebt, hat man leicht das Gefühl, dass man bereits zu viel zu bewältigen hat. Um Ihr Herz zu schützen, sind jedoch keine weltbewegenden Veränderungen erforderlich. Es geht um kleine, regelmäßige Schritte, die sich summieren, und jeder Schritt ist ein Fortschritt.
Darauf sollten Sie achten:
1. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck:
Sorgen Sie dafür, dass Sie einen niedrigeren Blutdruck als den von Ihrem medizinischen Betreuer festgelegten halten (in der Regel weniger als 130/80). Wenn Maßnahmen zur Lebensführung nicht wirksam sind, können Medikamente eingesetzt werden. Auch die Messung des Blutdrucks zu Hause kann Ihnen langfristig mehr Aufschluss geben.
2. Verlieren Sie Gewicht:
Übergewicht, insbesondere im Bereich der Taille, erhöht das Blutzucker- und das Herz-Kreislauf-Risiko. Sie müssen gar nicht so viel abnehmen, um einen Unterschied zu bemerken. Wenn Sie nur 5-10 Prozent Ihres Gewichts verlieren, können Sie Ihre Risiken tatsächlich senken.
3. Fokus auf Blutzucker-Stabilität:
Fragen Sie Ihr Behandlungsteam, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Blutzuckerwerte so nahe wie möglich am Zielwert liegen. Anhand Ihres Blutzuckermessgeräts, eines kontinuierlichen Blutzuckermessgeräts oder der HbA1c-Ergebnisse können Sie feststellen, ob Ihr Plan funktioniert. Die Vermeidung großer Blutzuckerschwankungen schützt Ihre Arterien auf Dauer.
4. Bewegen Sie Ihren Körper auf jede erdenkliche Weise:
Betrachten Sie Arbeit nicht als Strafe. Suchen Sie sich Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, wie Wandern, Radfahren, Tanzen, Schwimmen oder sogar schwere Gartenarbeit, und bemühen Sie sich, an den meisten Tagen der Woche Sport zu treiben. Es geht nicht um die Intensität, sondern um die Beständigkeit.
5. Wenn Sie rauchen, geben Sie dem Aufhören Priorität:
Diabetes und Rauchen ist ein Rezept für eine Katastrophe. Die Raucherentwöhnung kann sehr entmutigend sein, aber mit Hilfe von Selbsthilfegruppen, Nikotinpflastern und fachkundiger Unterstützung ist sie durchaus möglich. Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören, ist Ihr Herz auf dem Weg der Besserung.
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